【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年10月)

こんにちは、みや兄です

毎月20日は体重チェックする日にしております。

今月は果たしてどうだったでしょうか？

今月は60.2kgでした。(身長は165cm)

2021年9月が60.1kgだったので先月から比べると増減は+0.1kg

先月よりはすこし上がりましたが、60kg切るのも見えてきました。「ラーメン食べながら痩せる」も謳い文句にできそう！

世界遺産検定の勉強記事作成が終わるまでは運動の頻度は落ちていますが、こまめにスクワットや腹筋をスキマ時間に入れて少しは体重増加に抗おうと思います！

毎月のことですが、来月こそ60kgを下回りたいですね(何度目なのか…下回りたい詐欺)

しっかり食べてしっかり寝て、めざせ57kg！

世界遺産検定試験勉強の勉強ページを更新中です。2021年12月12日の世界遺産検定1級合格を目指したページになります。

世界遺産検定まで残り1ヶ月ちょっとですがペースが遅く、たぶん直前ですべてのページが完成する予定です、残りもがんばります！

【世界遺産】世界遺産検定1級勉強用(目次)

現在は世界遺産の基礎知識、日本の世界遺産、アジアの世界遺産、アフリカの世界遺産までは完成しています。オセアニアの世界遺産、ヨーロッパの世界遺産、南北アメリカの世界遺産も頑張って書いているところです。

定番記事の日以外は世界遺産検定1級の記事ばかり更新するのでよろしくお願いいたします。

10月も後半になり、だいぶ寒くなってきましたね。冬に向けて役に立ちそうな記事を色々とリライトしましたので良かったら見てください！

【ミニマリスト】「石油ファンヒーター」は雪国会津若松では必須アイテム！

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【ミニマリスト】「寝具」は大事！

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【ミニマリスト】無印良品の入浴剤4種類を使ってリフレッシュする！

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冬に向けて脂肪を蓄える季節になってきましたが(涙) 生活力を上げて頑張っていきたいと思います！

これからも生活の役に立つ記事、楽しい記事を少しずつ書いていきたいと思います！

ではではー！

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