【健康】今月の「体重チェック」(2021年3月)
こんにちは、みや兄です!
毎月20日は体重チェックする日に。
![](https://www.miya-minimal-aizu.com/wp-content/uploads/2021/03/sketch-1616201865632-1024x633.png)
今月は60.4kgでした。(身長は165cm)
2021年2月が60.3kgだったので先月から比べると増減は+0.1kg
仙台で牛タン食べたり、ラーメン食べる回数が多かったので反省ですね、ちなみに牛タン記やラーメンについての記事は下記をチェックお願いします!
仙台での牛タン記→仙台で世界遺産検定を受験
ラーメン記事まとめ→おすすめラーメン店リスト(目次)
野菜多めの鍋は頻度多かったけど米も食べていたのがな、糖質おそるべし!
工夫をして来月は60kgを切れるようにがんばります!()
バランスよく食事量を調整していくことを意識したいと思います。
めざせ57kg!
ではではー🐥
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